In Plants we trust
En novembre, chez Permapunk Project, nous allons:
étudier le néflier, la bardane, la cardère, le chanvre ou encore le châtaignier,
réaliser des savons en saponification à froid et des shampooings solides,
découvrir les bienfaits et le plaisir gustatif des graines germées,
échanger nos connaissances, nos expériences, nos trucs et astuces sur les plantes médicinales…
Il s’en passe des choses au Presbytère de Ruette…
Réservez dès à présent vos places!
Des balades de reconnaissance de médicinales,
de la dégustation,
des cours et ateliers pratiques
de la cuisine sauvage, en partenariat avec le Centre culturel de Rossignol-Tintigny
il y aura de quoi s’occuper ce mois de septembre 
Informations et inscriptions via le formulaire de contact.
je demande le coquelicot !
Le saviez-vous ? Le coquelicot est comestible, et médicinal.
Ses pétales frais ont un léger goût de noisette.
Les graines peuvent être utilisées pour la fabrication de pain et de pâtisseries.
Si vous êtes suffisamment observateurs, vous pourrez prélever sa rosette avant l’apparition de la tige, et la consommer en salade ou en soupe.
Quelles sont ses propriétés médicinales ?
Le coquelicot fait partie des 7 fleurs pectorales, avec le bouillon-blanc, le pied-de-chat, le tussilage, la violette, la mauve et la guimauve.
Ses pétales sont expectorants, antispasmodiques et peuvent être utilisés pour apaiser les toux sèches, l’asthme, les bronchites, les angines. Jadis, ils aidaient d’ailleurs à soigner la coqueluche.
Ils ont également une action bénéfique sur le sommeil puisque ce sont des sédatifs du système nerveux et des hypnotiques doux. Ils peuvent également être pris en cas de nervosité ou d’anxiété.
Les pétales de coquelicot, avec leur texture soyeuse, sont en outre de véritables concentrés de douceur. C’est un réel plaisir de les récolter 
Voici le programme des activités Permapunk de mars à décembre 2023!
un Cycle 1 à Ruette: étude de plantes et ateliers pratiques, une soirée par mois 
les inscriptions sont ouvertes!
un Cycle 2 à Ruette et Sommethonne: étude de plantes, analyse de cas concrets et ateliers pratiques, une soirée ou une matinée par mois – Le nombre de places disponibles dépendra des ré-inscriptions.
des ateliers « Permados » 
: activités « Nature, Herboristerie et Permaculture », pratiques et ludiques, pour adolescents à partir de 12 ans;
un service Permathèque
de la vente
des sessions de « Rencontres Herboristes »
des cours de tissage 
Informations et inscriptions via le formulaire de contact.
Tes oreilles captent les sons plus intensément que le commun des mortels. Tu as le sentiment qu’elles saturent rapidement.
Tu te sens mal dans les endroits bruyants, mal insonorisés, où la résonance est forte. Les conversations t’y sont difficilement accessibles.
Les décibels élevés causent chez toi une réelle souffrance physique.
Les causes restent assez nébuleuses, mais certains facteurs peuvent toutefois être mis en évidence :
– un choc émotionnel, un stress intense
– le vieillissement
– un traumatisme auditif, comme par exemple, une exposition violente à des sons amplifiés
– un traumatisme crânien, un choc qui a pu être destructeur au niveau de l’oreille.
Acouphènes, étourdissements, vertiges, insomnies, douleurs maxillo-faciales, douleurs dentaires, migraines, anxiété… peuvent être autant de troubles directs ou collatéraux, tant en amont qu’en aval.
Les conséquences au quotidien sont nombreuses. Les relations sociales, professionnelles, la vie en communauté en général peuvent en pâtir.
Sache que des plantes peuvent t’aider à apaiser les symptômes :
– celles qui favorisent la microcirculation : cassis, ginkgo biloba, petite pervenche, hélichryse italienne ;
– celles qui ont un effet anxiolytique et spasmolytique: valériane, angélique, houblon, millepertuis, camomille ;
– celles à caractère hypnotique (surtout en cas d’insomnie) : eschscholtzia, aspérule odorante, tilleul ;
– celles qui apaisent la nervosité, les émotions : aubépine, mélisse, passiflore.
Pense également à l’acupuncture, au yoga, à la méditation, aux massages.
L’EMDR, que pratiquent certains thérapeutes, peut réaliser de véritables petits miracles. Il s’agit vraiment d’une piste à ne pas négliger.
Prends du repos dès que c’est nécessaire.
Et, on a tendance à l’oublier, hydrate-toi bien !
Le saviez-vous ?
– En plus d’être comestible (quand il est cuit), le coing a des propriétés médicinales : antidiarrhéique, anti-inflammatoire, détoxifiant, …
– Il est riche en vitamine C : avec ses 15mg/100g de fruit frais, il n’a rien à envier à la cerise, la pomme, la poire ou encore la pêche !
– Sa peau peut être récupérée pour la confection de crèmes cosmétiques, aux propriétés hydratantes et protectrices.
– Les fleurs et les feuilles du cognassier peuvent être utilisées en infusion comme remède contre la toux et l’indigestion.
Alors, sans hésiter, tous aux coings ! Cet automne, plantez des cognassiers ! Ou ne fût-ce qu’un seul, il est auto-fertile…
… punkette des jardins et alliée de la Femme Sage!
La plante contient des œstrogènes végétaux, qui agiront contre les bouffées de chaleur et la nervosité liées à la préménopause et à la ménopause. Riche en calcium, elle aidera à prévenir les risques d’ostéoporose. Elle est également dépurative et antispasmodique.
En usage externe, le trèfle rouge soulagera les problèmes de peau tels que le psoriasis, l’eczéma ou les démangeaisons.
Comment bénéficier de ses propriétés ? Mettez les fleurs à sécher, assurez-vous qu’elles ne brunissent pas. Vous pourrez ensuite les consommer en tisane. Avec les fleurs fraîches, vous pouvez réaliser une teinture-mère ou un hydrolat. Vous trouverez aussi des gélules en pharmacie, en magasin bio ou en herboristerie.
Ses épis sucrés ravissent les gourmands, petits et grands. Ses feuilles peuvent être séchées et réduites en poudre : elles auront un petit goût de vanille. Les graines peuvent être consommées germées ; elles sont riches en vitamines et minéraux et possèdent des vertus antioxydantes.
Membre de la famille des fabacées, c’est également un grand capteur d’azote et un excellent engrais vert !
(
Évitez le trèfle rouge en cas de grossesse, d’allaitement, de cancer hormono-dépendant et en cas de traitement anticoagulant).
Vous pensiez que la prêle était une mauvaise herbe ? Détrompez-vous !
La prêle des champs, alias Equisetum arvense, est un allié très précieux pour la santé humaine ! Ses propriétés médicinales sont nombreuses, variées et… insoupçonnées 
Reminéralisante, diurétique, drainante urinaire, dépurative : voici les adjectifs qui lui sont le plus communément associés.
Saviez-vous qu’elle est également anti-inflammatoire, antalgique, hémostatique et cicatrisante ? Qu’elle protège le foie et le pancréas ? Qu’elle participe grandement à la régénération cellulaire ? Elle a même des vertus anti-infectieuses, antispasmodiques, anxiolytiques et sédatives… Et, cerise sur le gâteau, c’est une bonne immunomodulante !
En tant que plante ancestrale, elle porte en elle la mémoire de millions d’années d’histoire terrestre. Toutes les époques que l’espèce humaine a traversées ont été accompagnées par la prêle, ce qui la rend d’autant plus fascinante.
La médecine allopathique actuelle l’utilise d’ores-et-déjà conjointement aux traitements contre la tuberculose et comme adjuvante aux traitements par chimiothérapie.
Les jeunes filles dont les hanches se développent à l’adolescence seraient ravies de pouvoir appliquer une crème ou un gel à base de prêle des champs sur ces vergetures qui viennent abimer leur peau. Les femmes ayant subi une épisiotomie accueilleront à bras ouverts un baume qui permettrait une réduction de la douleur et une cicatrisation rapide et efficace de l’incision. Une prescription adaptée de prêle pourrait éviter une lourde opération aux hommes souffrant de troubles prostatiques et/ou vésicaux. Un accompagnement ciblé en association avec d’autres plantes permettrait de limiter la fuite de calcium liée à l’ostéoporose. Les adolescents « à croissance rapide », souffrant de la maladie de Sever ou de celle d’Osgood-Schlatter, seraient soulagés de pouvoir reprendre leurs entrainements sportifs plus rapidement que prévu grâce à un traitement contenant de la prêle.
On récolte ses tiges stériles de mai à septembre, mais c’est en début de saison qu’elle contient le plus de silicium biodisponible. Je l’utilise séchée en tisane, en huile ou en baume, en teinture-mère ou encore en hydrolat. Je m’amuse également à la réduire en poudre pour assaisonner divers plats, avec de l’ortie et de l’ail des ours. Je la décline également en crème cosmétique hydratante, protectrice et régénérante.
Une plante de 1er choix, qui mérite une mise en évidence de ses bienfaits.
Ne pas utiliser la prêle en cas d’insuffisance rénale, de troubles hépatiques graves, ni en cas d’œdème d’origine rénale ou cardiaque !
c’est moi, la Primevère !
Tout le monde me connait, mais connais-tu mes propriétés médicinales ?
Je suis expectorante et antitussive, anti-inflammatoire et antivirale, sédative et antispasmodique.
Je t’aiderai donc en cas de rhume, toux, bronchite, grippe, stress, insomnie…On utilise mes fleurs, mes feuilles et mes racines.
On me déclinera en infusions, décoctions, macérats huileux, teintures-mères ou encore en sirop !
Phytothérapie, gemmothérapie, hydrolats, médecine chinoise, algues, champignons, …
Dr Carine Collet, vétérinaire à Namur, viendra partager avec nous son expérience des soins naturels aux animaux.
Ce mini-séminaire s’adresse à toute personne désireuse de prodiguer des soins naturels à ses animaux de compagnie, mais aussi aux professionnels qui souhaitent apprendre et intégrer des médecines douces dans leur pratique.
A Sommethonne, le mercredi 13/04/22, de 14h00 à 17h00.
des séances d’herboconseils