Officiellement artisane tisserande (et crocheteuse) certifiée depuis ce 11/03!
Artisanat certifié
Hyperacousie ou hypersensibilité aux sons
Tes oreilles captent les sons plus intensément que le commun des mortels. Tu as le sentiment qu’elles saturent rapidement.
Tu te sens mal dans les endroits bruyants, mal insonorisés, où la résonance est forte. Les conversations t’y sont difficilement accessibles.
Les décibels élevés causent chez toi une réelle souffrance physique.
Les causes restent assez nébuleuses, mais certains facteurs peuvent toutefois être mis en évidence :
– un choc émotionnel, un stress intense
– le vieillissement
– un traumatisme auditif, comme par exemple, une exposition violente à des sons amplifiés
– un traumatisme crânien, un choc qui a pu être destructeur au niveau de l’oreille.
Acouphènes, étourdissements, vertiges, insomnies, douleurs maxillo-faciales, douleurs dentaires, migraines, anxiété… peuvent être autant de troubles directs ou collatéraux, tant en amont qu’en aval.
Les conséquences au quotidien sont nombreuses. Les relations sociales, professionnelles, la vie en communauté en général peuvent en pâtir.
Sache que des plantes peuvent t’aider à apaiser les symptômes :
– celles qui favorisent la microcirculation : cassis, ginkgo biloba, petite pervenche, hélichryse italienne ;
– celles qui ont un effet anxiolytique et spasmolytique: valériane, angélique, houblon, millepertuis, camomille ;
– celles à caractère hypnotique (surtout en cas d’insomnie) : eschscholtzia, aspérule odorante, tilleul ;
– celles qui apaisent la nervosité, les émotions : aubépine, mélisse, passiflore.
Pense également à l’acupuncture, au yoga, à la méditation, aux massages.
L’EMDR, que pratiquent certains thérapeutes, peut réaliser de véritables petits miracles. Il s’agit vraiment d’une piste à ne pas négliger.
Prends du repos dès que c’est nécessaire.
Et, on a tendance à l’oublier, hydrate-toi bien !
Le coing, alias le citron du Nord!
Le saviez-vous ?
– En plus d’être comestible (quand il est cuit), le coing a des propriétés médicinales : antidiarrhéique, anti-inflammatoire, détoxifiant, …
– Il est riche en vitamine C : avec ses 15mg/100g de fruit frais, il n’a rien à envier à la cerise, la pomme, la poire ou encore la pêche !
– Sa peau peut être récupérée pour la confection de crèmes cosmétiques, aux propriétés hydratantes et protectrices.
– Les fleurs et les feuilles du cognassier peuvent être utilisées en infusion comme remède contre la toux et l’indigestion.
Alors, sans hésiter, tous aux coings ! Cet automne, plantez des cognassiers ! Ou ne fût-ce qu’un seul, il est auto-fertile…
Comment potabiliser l’eau de pluie?
Certaines conditions préalables doivent être respectées.
Il faut :
– une toiture en ardoises naturelles,
– des corniches en zinc, avec filtration dans les descentes d’eau, ce qui permet d’éviter la stagnation et la décomposition de matières organiques dans les corniches ,
– une cuve de décantation en béton,
– une cuve de stockage en béton, alimentée par le débordement de la cuve de décantation. Le pompage de l’eau se fait via une crépine flottante.
Si ces premiers éléments sont en place, il faudra ensuite prévoir un système de filtration entre la cuve et les tuyaux de distribution :
un préfiltre « chaussette » de 25 microns,
un filtre à charbon actif,
un filtre UV avec un bol en quartz.
A ce stade, l’eau pourra être utilisée pour les douches, les WC, la lessive, la vaisselle, le lavage des dents, pour laver les légumes, mais elle ne sera pas encore suffisamment filtrée pour la consommation.
Il faudra encore prévoir un système de filtration supplémentaire au niveau du robinet d’eau à boire. C’est un système de 3 filtres suivis d’une membrane : un filtre à 5 microns, un autre à charbon actif et un dernier à nitrate. Le système se termine par une membrane à 0.01 micron.
L’eau ainsi potabilisée pourra être bue et utilisée pour la cuisson.
La minéralisation de l’eau se fait par contact avec le béton de la citerne.
L’entretien des filtres se fait tous les 6 mois ; celui de la lampe UV, une fois par an.
Que pouvez-vous mettre en place si les conditions de départ ne sont pas réunies ?
Vous ne pourrez pas potabiliser votre eau, mais par contre, vous pourrez déjà installer un système de pompage avec une filtration de base et l’utiliser pour alimenter la machine à laver et les WC. C’est déjà ça de gagné.
Intéressé.e ? Nous vous recommandons de contacter Aquatech Traitement des eaux SPRL à Gembloux.
Merci également à GS Construction pour le placement de la cuve et les raccordements.
Pour réduire davantage votre consommation d’eau, pensez aussi au WC sec. On vous rédige bientôt un article à ce sujet…
Cortisol chez les plantes
Le saviez-vous ?
Certaines plantes sont cortisone-like, ou corticomimétiques, c’est-à-dire qu’elles vont agir comme la cortisone.Qu’est-ce que la cortisone ?
Nos reins sont surmontés de deux glandes, les surrénales, qui sécrètent une hormone, le cortisol. Celui-ci a plusieurs effets, dont :
– une action anti-inflammatoire au niveau des défenses immunitaires,
– une action diurétique,
– une action régulatrice du glucose sanguin.
La cortisone est un anti-inflammatoire qui possède un champ thérapeutique très large : les maladies rhumatismales, les maladies respiratoires, les maladies immunitaires, les allergies, les maladies de la peau ou de l’œil, etc.
Quelles plantes sont cortisone-like ?
Les feuilles et les bourgeons de cassis ont une importante activité anti-inflammatoire liée à une stimulation des corticosurrénales, permettant ainsi de limiter l’emploi de médicaments antihistaminiques et de corticoïdes.Il y a également le pin sylvestre, et potentiellement le marronnier d’Inde. En huile essentielle, sont spécifiquement cortisone-like le cèdre de l’Atlas, l’épinette noire, le pin sylvestre, le pin maritime, …
De nouveaux protégés au verger
Il y a une dizaine de jours, nous avons préparé le terrain, creusé les trous accueillant les arbres, et monté les cagettes en treillis servant à protéger leurs racines des rongeurs.
Ce week-end, les camarades plantés l’année dernière ont ainsi été rejoints par un cerisier, un pommier, un poirier, un mirabellier, un prunier, deux cognassiers et un néflier.
Terreau et compost de WC sec de 3 ans d’âge ont été rajoutés pour favoriser l’enracinement. Après avoir paillé la surface, une protection-treillis circulaire supplémentaire a été fixée, renforcée par des branches de prunellier, afin d’empêcher le gibier d’accéder à de potentielles gourmandises…
Travail au grand air, sensation de participer à l’enrichissement de la biodiversité, perspective de récolter à moyen terme les fruits de notre labeur, sans oublier la séance bien soutenue de musculation : voilà de quoi nous sentir satisfaits et optimistes ! 
Et ce malgré quelques courbatures… 😉
La boisson énergisante du jour :
un punch de coing aux épices, sans alcool.
Velouté, doux, subtilement acidulé… Bref, c’est un peu Noël avant l’heure ! 
Le saviez-vous ? Les fleurs et feuilles de cognassier – Cydonia vulgaris en latin – peuvent être utilisées en tisane, contre la toux ou les indigestions. Le coing est notre citron local : il renforce le système immunitaire, et agit contre les rhumatismes, la goutte, la toux et l’enrouement. Avec la peau du fruit, il est possible de réaliser des baumes, des crèmes et des hydrolats pour les soins cutanés.
Pour la version alcoolisée, ajoutez au choix un peu de rhum, de cognac, de liqueur d’orange ou bien de gin de potiron – le fameux et belge Pumpgin ! 
Conclusion : cet automne, plantez des cognassiers: c’est un investissement santé ! 
Déodorant fait-maison!
Écologique, facile et rapide…
Les ingrédients (pour environ 50 ml):
– 4 cuillères à café d’huile de coco (nourrissante, antioxydante, antibactérienne),
– 2 cc de beurre de karité (de préférence non raffiné), pour les peaux sensibles,
– 2 cc de bicarbonate de soude alimentaire (pour neutraliser les mauvaises odeurs),
– 2 cc d’argile blanche ou d’arrowroot, ou encore de fécule de maïs (absorbante et nettoyante),
– quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (anti-transpirant) ou de palmarosa (régulateur hormonal) – ! Hors grossesse et allaitement !
Mélangez le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène et versez dans un petit récipient en verre.
Il en faut très peu pour une efficacité certaine et de longue durée: une petite noisette pour les 2 aisselles, c’est largement suffisant!
Chauds les marrons, chauds!
Châtaigne ou marron?
La châtaigne, aisément identifiable grâce à sa houppette, est comestible.
Le marron, plus gros et plus rond, est toxique!
Donc, quand on parle de dinde aux marrons ou de marrons chauds, il s’agit en fait de châtaignes…
Le marron a toutefois des propriétés médicinales: en respectant les bonnes doses, il soulagera les troubles de la circulation veineuse (varices, hémorroïdes, fragilité capillaire, jambes lourdes…)
Châtaignes 
Marrons
Demoiselle cenelle à toutes les sauces
Les fruits de l’aubépine sont médicinaux et comestibles, même si, nature, ils sont plutôt fades…
L’huile solarisée régulera les peaux grasses et aura une action bénéfique sur le cuir chevelu.
La teinture-mère, mélangée à celle des sommités fleuries, servira à l’équilibre du système nerveux, améliorera le sommeil, contribuera à la régénération des muscles et tendons, et diminuera l’hypertension légère.
En décoction, les cenelles séchées soigneront efficacement les angines.
En cuisine, pourquoi ne pas réaliser un surprenant ketchup ?! 
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