Quelle plante sommeille en toi ?Quelle force végétale t’habite et te guide ?
Un atelier unique, créé par Permapunk et Sophrelis, qui s’unissent pour t’offrir une exploration profonde et sensorielle du vivant : toi et le monde végétal. Un moment unique avec un nombre de places limités afin de préserver son caractère intime et exceptionnel.
Tout commence par une méditation guidée conçue par Sophrelis, inspirée de la sophrologie Caycedienne. Grâce à une respiration apaisante et à un accompagnement progressif, tu plongeras dans un espace intérieur doux, vivant et vibrant, pour rencontrer la plante qui te ressemble, te soutient et t’inspire. Un moment de détente, de reconnexion et de découverte de soi, dans une ambiance bienveillante et créative.
Selon ton expérience intérieure, Permapunk t’aidera ensuite à identifier ta plante totem. Grâce à sa longue pratique de l’herboristerie, Yseult te présentera ses propriétés, ses qualités, ses usages et la manière d’en prendre soin. Notre objectif : te permettre de créer une connexion unique et profonde avec le monde végétal, avec ton totem végétal.
Première séance le samedi 14/03/26, de 10h00 à 12h00, chez Permapunk à Sommethonne.
PAF : 45€/personne
Infos et inscriptions via le formulaire de contact
🌸 À propos de Sophrelis
Bonjour, je m’appelle Gabriela (elle / she her), sophrologue certifiée et convaincue que chacun·e mérite de vivre avec bien‑être, dignité et une relation plus harmonieuse avec son corps et son esprit. La sophrologie est un entraînement personnel qui combine respiration, relaxation et activation corporelle et mentale. C’est une pratique structurée, à base scientifique, qui aide à développer une relation plus bienveillante avec soi, à mieux gérer le stress et à accompagner les changements physiques et émotionnels qui jalonnent la vie.
🌱 À propos de Permapunk
Bonjour, je suis Yseult, herboriste, tisserande, prof d’anglais, musicienne, coach Bien-Être etc chez Permapunk Project. La Nature est ma maison, les plantes sont ma famille. J’aime créer du lien, entre les personnes, entre les humains et les éléments naturels. J’aime partager et transmettre ce que je sais, ce que je connais, ce qui me porte. Le fil conducteur de mes différentes activités est la reconnexion à soi, aux autres, au Vivant : favoriser le développement personnel dans un ensemble de développement collectif, y incluant toutes les formes de vie.
Un de mes moments préférés de l’année : mon rendez-vous avec la consoude !
Ou plutôt : avec ses racines!
Récolte, lavage (avec ou sans l’aide du chat), râpage, macération dans l’huile, chauffe douce (en deux étapes), filtration et transformation en baume.
Et toujours avec soin, respect, gratitude (cf Les principes de la récolte honorable).
Avec la consoude, les fractures, entorses, tendinites ou autres inflammations articulaires n’ont qu’à bien se tenir ! Elle coupera la douleur autant qu’elle favorisera la reconstitution des tissus. La consoude consolide…
Son efficacité se marquera également sur les crevasses, gerçures, piqûres d’insectes, éraflures, ou encore sur les brûlures (mais comme cicatrisante, pas comme coupe-feu).
!! La racine et ses différentes formes galéniques sont réservées à l’usage externe uniquement, du fait de la présence d’alcaloïdes potentiellement toxiques pour le foie. Il y a un dosage et une durée d’utilisation à ne pas dépasser !!
Le saviez-vous ?
Il fut une époque – pas si lointaine – où de nombreuses jeunes filles prirent des bains de siège à base de consoude, espérant ainsi une reconstitution de leur hymen afin de masquer des relations sexuelles prénuptiales non autorisées…
La consoude se plait dans un sol plutôt humide. Pour la multiplier, il faut la diviser (vive les maths !) : prenez des éclats des pieds mères, mettez-les à enraciner en pépinière ou directement en place. Ils reprendront sans difficulté !
Après un mois de saponification, ils sont prêts: des savons que l’on pourrait qualifier « de la ruche », au miel, à la cire d’abeille et à la propolis. La recette inclut également un peu de coque de noix (réduite en poudre à la main, au mortier-pilon).
– Récolte de fenouil bronze et de livèche.
– Après avoir vivoté discrètement l’année dernière, mon amie la douce et délicate fumeterre fait son grand retour, et en force!
– Conseil lecture (et de quoi réactiver son néerlandais ): « Wildkruid » de Lieve Galle, Eva Peeters, Sarah Eechaut et Katrien Annys.
Profitant du beau temps, nous avons passé ces deux dernières journées à repiquer des jeunes arbres de haie.
Semis spontanés du jardin, du verger, et même de la serre, ce sont 150 petits arbres qui vont poursuivre leur existence dans notre terrain d’agroforesterie.
Sureau, prunellier, prunier sauvage, aubépine, frêne, églantier et noisetier: tous médicinaux!
Il faudra attendre encore un peu avant de pouvoir récolter, même si certains de leurs cousins repiqués l’année dernière, ou la précédente, fructifient déjà.
Fin de cycles pour les cours d’herboristerie de Permapunk!
Les derniers ateliers de l’année se sont donnés cette semaine.
Au programme, des plantes qui accompagnent plutôt bien les célébrations de fin d’année: gui, cannelle, thé et vanille.
Ensuite, place aux festivités avec une petite auberge espagnole spéciale « Médicinales ».
Pas d’examen, mais un quiz et un Time’s Up adapté, histoire de réviser en s’amusant
Merci à toutes et tous pour ces beaux moments passés ensemble, cette semaine et toute l’année. Merci pour votre confiance, votre bonne humeur, vos partages, vos échanges. J’en ai de la chance d’être entourée d’une équipe comme la vôtre!!
Bises aux absent.e.s, bon rétablissement aux malades.
En plus d’être comestible, la capucine est expectorante, tonifiante du cuir chevelu et … aphrodisiaque ! D’où son surnom de « fleur d’amour du Pérou ».
Pour en savoir davantage sur cette petite beauté, rendez-vous au cours d’herboristerie Cycle 3 du jeudi 29/08 à Ruette. Nous découvrirons également les surprenants bienfaits de la fleur de cosmos, et il y aura un peu de cuisine sauvage. Il reste quelques places…
Atelier « Botanique artistique » ce jeudi 11/07 avec les participant.e.s du Cycle 3 de nos cours d’herboristerie,
avec la découverte de la technique de l’aquarelle
A partir de plantes fraiches, d’illustrations ou de la pure imagination, chacun.e a pu se familiariser à l’utilisation des pigments et de l’eau pour nuancer, éclaircir, atténuer les couleurs,
Le saviez-vous ? Le coquelicot est comestible, et médicinal.
Ses pétales frais ont un léger goût de noisette.
Les graines peuvent être utilisées pour la fabrication de pain et de pâtisseries.
Si vous êtes suffisamment observateurs, vous pourrez prélever sa rosette avant l’apparition de la tige, et la consommer en salade ou en soupe.
Quelles sont ses propriétés médicinales ?
Le coquelicot fait partie des 7 fleurs pectorales, avec le bouillon-blanc, le pied-de-chat, le tussilage, la violette, la mauve et la guimauve.
Ses pétales sont expectorants, antispasmodiques et peuvent être utilisés pour apaiser les toux sèches, l’asthme, les bronchites, les angines. Jadis, ils aidaient d’ailleurs à soigner la coqueluche.
Ils ont également une action bénéfique sur le sommeil puisque ce sont des sédatifs du système nerveux et des hypnotiques doux. Ils peuvent également être pris en cas de nervosité ou d’anxiété.
Les pétales de coquelicot, avec leur texture soyeuse, sont en outre de véritables concentrés de douceur. C’est un réel plaisir de les récolter
Tes oreilles captent les sons plus intensément que le commun des mortels. Tu as le sentiment qu’elles saturent rapidement.
Tu te sens mal dans les endroits bruyants, mal insonorisés, où la résonance est forte. Les conversations t’y sont difficilement accessibles.
Les décibels élevés causent chez toi une réelle souffrance physique.
Les causes restent assez nébuleuses, mais certains facteurs peuvent toutefois être mis en évidence :
– une hypersensibilité innée
– un choc émotionnel, un stress intense
– le vieillissement
– un traumatisme auditif, comme par exemple, une exposition violente à des sons amplifiés
– un traumatisme crânien, un choc qui a pu être destructeur au niveau de l’oreille.
Acouphènes, étourdissements, vertiges, insomnies, douleurs maxillo-faciales, douleurs dentaires, migraines, anxiété… peuvent être autant de troubles directs ou collatéraux, tant en amont qu’en aval.
Les conséquences au quotidien sont nombreuses. Les relations sociales, professionnelles, la vie en communauté en général peuvent en pâtir.
Sache que des plantes peuvent t’aider à apaiser les symptômes :
– celles qui favorisent la microcirculation : cassis, ginkgo biloba, petite pervenche, hélichryse italienne ;
– celles qui ont un effet anxiolytique et spasmolytique: valériane, angélique, houblon, millepertuis, camomille ;
– celles à caractère hypnotique (surtout en cas d’insomnie) : eschscholtzia, aspérule odorante, tilleul ;
– celles qui apaisent la nervosité, les émotions : aubépine, mélisse, passiflore.
Pense également à l’acupuncture, au yoga, à la méditation, aux massages.
L’EMDR, que pratiquent certains thérapeutes, peut réaliser de véritables petits miracles. Il s’agit vraiment d’une piste à ne pas négliger.
Prends du repos dès que c’est nécessaire.
Et, on a tendance à l’oublier, hydrate-toi bien !
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): « Wildkruid » de Lieve Galle, Eva Peeters, Sarah Eechaut et Katrien Annys.
