Vous pensiez que la prêle était une mauvaise herbe ? Détrompez-vous !
La prêle des champs, alias Equisetum arvense, est un allié très précieux pour la santé humaine ! Ses propriétés médicinales sont nombreuses, variées et… insoupçonnées 
Reminéralisante, diurétique, drainante urinaire, dépurative : voici les adjectifs qui lui sont le plus communément associés.
Saviez-vous qu’elle est également anti-inflammatoire, antalgique, hémostatique et cicatrisante ? Qu’elle protège le foie et le pancréas ? Qu’elle participe grandement à la régénération cellulaire ? Elle a même des vertus anti-infectieuses, antispasmodiques, anxiolytiques et sédatives… Et, cerise sur le gâteau, c’est une bonne immunomodulante !
En tant que plante ancestrale, elle porte en elle la mémoire de millions d’années d’histoire terrestre. Toutes les époques que l’espèce humaine a traversées ont été accompagnées par la prêle, ce qui la rend d’autant plus fascinante.
La médecine allopathique actuelle l’utilise d’ores-et-déjà conjointement aux traitements contre la tuberculose et comme adjuvante aux traitements par chimiothérapie.
Les jeunes filles dont les hanches se développent à l’adolescence seraient ravies de pouvoir appliquer une crème ou un gel à base de prêle des champs sur ces vergetures qui viennent abimer leur peau. Les femmes ayant subi une épisiotomie accueilleront à bras ouverts un baume qui permettrait une réduction de la douleur et une cicatrisation rapide et efficace de l’incision. Une prescription adaptée de prêle pourrait éviter une lourde opération aux hommes souffrant de troubles prostatiques et/ou vésicaux. Un accompagnement ciblé en association avec d’autres plantes permettrait de limiter la fuite de calcium liée à l’ostéoporose. Les adolescents « à croissance rapide », souffrant de la maladie de Sever ou de celle d’Osgood-Schlatter, seraient soulagés de pouvoir reprendre leurs entrainements sportifs plus rapidement que prévu grâce à un traitement contenant de la prêle.
On récolte ses tiges stériles de mai à septembre, mais c’est en début de saison qu’elle contient le plus de silicium biodisponible. Je l’utilise séchée en tisane, en huile ou en baume, en teinture-mère ou encore en hydrolat. Je m’amuse également à la réduire en poudre pour assaisonner divers plats, avec de l’ortie et de l’ail des ours. Je la décline également en crème cosmétique hydratante, protectrice et régénérante.
Une plante de 1er choix, qui mérite une mise en évidence de ses bienfaits.
Ne pas utiliser la prêle en cas d’insuffisance rénale, de troubles hépatiques graves, ni en cas d’œdème d’origine rénale ou cardiaque !
Ne pas utiliser en cas de grossesse, d’allaitement, chez les enfants de moins de 7 ans. Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux, ni en cas d’irritation de la peau.
Allium ursinum pour les intimes, cet ail sauvage se développe en colonies dans les sous-bois, où sol riche, ombre et fraîcheur lui conviennent à merveille. Son nom lui vient du fait que les ours s’en nourrissaient au sortir de leur période d’hibernation.
Quelles sont ses propriétés thérapeutiques ? Riche en vitamine C, dépurifiant, immunostimulant, expectorant, hypotenseur, hypoglycémiant, antiseptique, antibiotique et antimicrobien naturel, rien que ça !
Vous pouvez utiliser les feuilles fraîches pour préparer de somptueux pestos, du beurre parfumé, des macérats huileux et vinaigrés. Les boutons floraux peuvent également être conservés dans le vinaigre à la manière de câpres.
Les feuilles séchées pourront être dégustées en tisanes : pour faciliter la digestion, pour stimuler la circulation sanguine, et même comme vermifuge.
Elles constitueront également un excellent aromate pour enrober vos fromages frais, pour rehausser le goût de vos quiches, soupes, sauces et autres préparations culinaires !
un préfiltre « chaussette » de 25 microns,
L’eau ainsi potabilisée pourra être bue et utilisée pour la cuisson.
Il fut une époque – pas si lointaine – où de nombreuses jeunes filles prirent des bains de siège à base de consoude, espérant ainsi une reconstitution de leur hymen, afin de masquer des relations sexuelles prénuptiales non autorisées…
La consoude se plait dans un sol plutôt humide. Pour la multiplier, il faut la diviser : prenez des éclats des pieds mères, mettez-les à enraciner en pépinière ou directement en place. Ils reprendront sans difficulté !
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